[
  {
    "index": 0,
    "start_time": 8.1,
    "end_time": 9.2,
    "text": "Hello, हाँ भाई!"
  },
  {
    "index": 1,
    "start_time": 11.1,
    "end_time": 12.4,
    "text": "राम-राम भाई, राम-राम, कौन?"
  },
  {
    "index": 2,
    "start_time": 13.1,
    "end_time": 13.4,
    "text": "अच्छा।"
  },
  {
    "index": 3,
    "start_time": 16.2,
    "end_time": 17.9,
    "text": "हाँ-हाँ, भाई, बिल्कुल!"
  },
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    "end_time": 24.1,
    "text": "इसा है"
  },
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    "end_time": 28.4,
    "text": "तो बहुत चीज आ गई, ख़ैर!"
  },
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    "start_time": 28.6,
    "end_time": 30,
    "text": "अब तो {ummm} [Confused]"
  },
  {
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    "start_time": 31.2,
    "end_time": 37.5,
    "text": "इब यो vitamins की अलग आ गई, अर भई protien की अलग आ गई, नए अलग-अलग ‌‌डिब्याॅं के Mega Mass आ गया।"
  },
  {
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    "start_time": 37.6,
    "end_time": 38.8,
    "text": "क्या-क्या आ गया, पता नहीं।"
  },
  {
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    "start_time": "39.1",
    "end_time": "41",
    "text": "हमारे time मैं घी-दूध का खाणा था।"
  },
  {
    "index": 10,
    "start_time": 42.2,
    "end_time": 45.6,
    "text": "[inaudible] और बदाम थे, घी-दूध था, बदाम थे।"
  },
  {
    "index": 11,
    "start_time": 53,
    "end_time": 56.8,
    "text": "भाई, ऐसा है ना कि जो हमारे time की diet थी ना, वा boxing के लिए"
  },
  {
    "index": 12,
    "start_time": 57,
    "end_time": 57.7,
    "text": "fit नहीं थी।"
  },
  {
    "index": 13,
    "start_time": 59,
    "end_time": 60,
    "text": "उसमें strength"
  },
  {
    "index": 14,
    "start_time": 60.2,
    "end_time": 62.4,
    "text": "उसमें {st}, उसमें ताकत तो ज़्यादा थी"
  },
  {
    "index": 15,
    "start_time": 63.4,
    "end_time": 66.2,
    "text": "उस diet में ताकत बहुत ज़्यादा थी, मगर speed नहीं थी।"
  },
  {
    "index": 16,
    "start_time": 66.8,
    "end_time": 69.7,
    "text": "और यो यो यो जो game है नै, यो [trembling]"
  },
  {
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    "start_time": 70.3,
    "end_time": 71.3,
    "text": "speed का game है।"
  },
  {
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    "start_time": 72.9,
    "end_time": 74.8,
    "text": "हाँ, जबरदस्त एकदम [happy]"
  },
  {
    "index": 19,
    "start_time": 75.2,
    "end_time": 75.5,
    "text": "{uhh}"
  },
  {
    "index": 20,
    "start_time": 76,
    "end_time": 78.5,
    "text": "देखदे ई attack होणा ना, वो चीज़ है इसमें"
  },
  {
    "index": 21,
    "start_time": 79.4,
    "end_time": 82.8,
    "text": "तो ज्यादा, थोड़े से movement जब slow हो जै हैं नै।"
  },
  {
    "index": 22,
    "start_time": 83.4,
    "end_time": 84.7,
    "text": "तो फ़िर, फिर {umm}"
  },
  {
    "index": 23,
    "start_time": 84.9,
    "end_time": 87,
    "text": "आपका attack successful नहीं रहता भाई!"
  },
  {
    "index": 24,
    "start_time": 88.4,
    "end_time": 88.8,
    "text": "{ah}"
  },
  {
    "index": 25,
    "start_time": 93.9,
    "end_time": 98.2,
    "text": "देसी खाण-पीण में [inaudible] के लिए यूँ है की एक तो घी कम खावै"
  },
  {
    "index": 26,
    "start_time": 98.7,
    "end_time": 99.3,
    "text": "दूध"
  },
  {
    "index": 27,
    "start_time": 99.5,
    "end_time": 103,
    "text": "दूध थोड़ा सा {ah} ऐसा है कि मलाई तार के ही पीओ तो बढ़िया है।"
  },
  {
    "index": 28,
    "start_time": 104,
    "end_time": 104.6,
    "text": "{huhnn} [laughs]"
  },
  {
    "index": 29,
    "start_time": 105.6,
    "end_time": 108.3,
    "text": "{ahh}, fat कम से जितना fat, {eh}"
  },
  {
    "index": 30,
    "start_time": 108.6,
    "end_time": 110.4,
    "text": "वास्तव में त ये क्या है कि"
  },
  {
    "index": 31,
    "start_time": 110.8,
    "end_time": 112.2,
    "text": "यो genetic भी है, भाई।"
  },
  {
    "index": 32,
    "start_time": 112.3,
    "end_time": 113.7,
    "text": "ये [inaudible] वंशानुगत है"
  },
  {
    "index": 33,
    "start_time": 114.2,
    "end_time": 117.1,
    "text": "और माँ-बाप से भी आती है speed आपके बच्चे के {ahh}"
  },
  {
    "index": 34,
    "start_time": 117.2,
    "end_time": 117.9,
    "text": "सरीर में"
  },
  {
    "index": 35,
    "start_time": 119.8,
    "end_time": 124.2,
    "text": " ज़्यादा speedy अगर बच्चा हो ना, वो genetic भी उसपे बहुत depend करै "
  },
  {
    "index": 36,
    "start_time": 125.9,
    "end_time": 128.3,
    "text": "हाँ, भाई, कितना हाँ-हाँ कर, आ यही है। {ah}"
  },
  {
    "index": 37,
    "start_time": 134.7,
    "end_time": 136.3,
    "text": "देख run {r} runner"
  },
  {
    "index": 38,
    "start_time": 136.5,
    "end_time": 138.3,
    "text": "runner भी दो type के हों, भाई।"
  },
  {
    "index": 39,
    "start_time": 138.8,
    "end_time": 144.8,
    "text": "runner में एक तो ना ना, एक तो होता है छोटी {r} race वाला और एक होता है बडी race आला।"
  },
  {
    "index": 40,
    "start_time": 145.2,
    "end_time": 148,
    "text": "ठीक है, जो long, long, long race वाले होते हैं नाह"
  },
  {
    "index": 41,
    "start_time": 148.5,
    "end_time": 152.7,
    "text": "वो तो, वे तो मतलब, {uhh} जिसमें"
  },
  {
    "index": 42,
    "start_time": 152.9,
    "end_time": 155.7,
    "text": "जो slow होते हैं, वें ज्यादा बढ़िया कामयाब हों उसमें।"
  },
  {
    "index": 43,
    "start_time": 156.7,
    "end_time": 159.4,
    "text": "क्योंकि जितना आदमी में slow"
  },
  {
    "index": 44,
    "start_time": 159.6,
    "end_time": 161.1,
    "text": "fiber रहते हैं नै body में"
  },
  {
    "index": 45,
    "start_time": 162.4,
    "end_time": 167,
    "text": "तो उस low fiber रहणे से उसकी ए उसका stamina बढ जाता है।"
  },
  {
    "index": 46,
    "start_time": 167.1,
    "end_time": 169.8,
    "text": "और लंबे time तक काम कर सकता है थोड़ी speed ते।"
  },
  {
    "index": 47,
    "start_time": 175,
    "end_time": 175.4,
    "text": "आँह [breath heavily]"
  },
  {
    "index": 48,
    "start_time": 189.1,
    "end_time": 189.6,
    "text": "आछ्याह"
  },
  {
    "index": 49,
    "start_time": 204.7,
    "end_time": 206,
    "text": "बडी ख़ुराक में के है?"
  },
  {
    "index": 50,
    "start_time": 206.7,
    "end_time": 208.4,
    "text": "बडी ख़ुराक में कुछ नहीं है। [breathing]"
  },
  {
    "index": 51,
    "start_time": 208.6,
    "end_time": 212.8,
    "text": "Training चईये एक तो, और training के बाद एक तो ये juice-जास पीणा ज़रूरी है।"
  },
  {
    "index": 52,
    "start_time": 213.7,
    "end_time": 214.3,
    "text": "थोड़ा है ना"
  },
  {
    "index": 53,
    "start_time": 216.4,
    "end_time": 223.6,
    "text": "मौसमी से बढिया juice, कोई {ahh} मौसमी से बढ़िया कोई juice नहीं है पर गर्मियों में गन्ने के juice से यूँ होता है कि liver साफ़ रहता है।"
  },
  {
    "index": 54,
    "start_time": 225.2,
    "end_time": 226.9,
    "text": "यो बहुत ही बढ़िया है, अगर आप"
  },
  {
    "index": 55,
    "start_time": 227.3,
    "end_time": 229.3,
    "text": "गर्मियों में गन्ने का juice पीते हो तो बढ़िया है।"
  },
  {
    "index": 56,
    "start_time": 234,
    "end_time": 236.9,
    "text": "भाऐंठ cramp का तो मतलब यो है कि पानी नहीं पी रह्या।"
  },
  {
    "index": 57,
    "start_time": 237.5,
    "end_time": 242.1,
    "text": "cramp का सीधा मतलब यो है की {umm} वो आदमी sufficent पाणी नहीं पी रह्या।"
  },
  {
    "index": 58,
    "start_time": 243.6,
    "end_time": 247,
    "text": "उसको perfect पाणी की जरूरत है, दिन में, दिन भर मैं"
  },
  {
    "index": 59,
    "start_time": 247.4,
    "end_time": 250.1,
    "text": "लगातार, लगातार, थोड़ी-थोड़ी सी {ah} {ah}"
  },
  {
    "index": 60,
    "start_time": 250.3,
    "end_time": 253,
    "text": "time पर पाणी पीता रहे, cramp आणे का मतलब यो होता है।"
  },
  {
    "index": 61,
    "start_time": 254,
    "end_time": 254.6,
    "text": "body में"
  },
  {
    "index": 62,
    "start_time": 257.6,
    "end_time": 258.4,
    "text": "हाँ, हाँ, हाँ "
  },
  {
    "index": 63,
    "start_time": 261.9,
    "end_time": 266.4,
    "text": "ना {k} वा कोई बात नहीं, मगर उसमें क्या है, सबतै घणी cramp में पाणी की कमी रहती है body में।"
  },
  {
    "index": 64,
    "start_time": 267.9,
    "end_time": 271,
    "text": "हाँ, {um} पाणी की कमी की वजह से body में cramp आता है ज्यादा।"
  },
  {
    "index": 65,
    "start_time": 275.4,
    "end_time": 276.1,
    "text": "{hmm} {hmm}"
  },
  {
    "index": 66,
    "start_time": 279,
    "end_time": 281.1,
    "text": "stretching में ही muscle खींचता है ना, भाई।"
  },
  {
    "index": 67,
    "start_time": 281.9,
    "end_time": 284.4,
    "text": "जब stretching करता है, जभी muscle खींचता है आदमी का।"
  },
  {
    "index": 68,
    "start_time": 294.4,
    "end_time": 295.3,
    "text": "ऐसा है, देख!"
  },
  {
    "index": 69,
    "start_time": 295.6,
    "end_time": 297.2,
    "text": "जब भी exercise करता है नै"
  },
  {
    "index": 70,
    "start_time": 297.7,
    "end_time": 300.5,
    "text": "तो stretching exercise सबसे last म होती है।"
  },
  {
    "index": 71,
    "start_time": 301.1,
    "end_time": 303.3,
    "text": "अगर आप ने stretching exercise कर ली"
  },
  {
    "index": 72,
    "start_time": 303.6,
    "end_time": 305.2,
    "text": "उसके बाद आपकी exercise"
  },
  {
    "index": 73,
    "start_time": 305.5,
    "end_time": 307.6,
    "text": "stop होणी चईए, बंद हो जाणी चईए"
  }
]